Jag har inte tränat på flera månader, men i morse blev det ett tabata-pass. Heja mig! I tabata jobbar du i block. Man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder i åtta omgångar vilket gör att ett block blir fyra minuter långt (det finns bra tabata-appar att ladda hem som hjälper till att hålla tiden). Jag gjorde sex övningar så mitt pass blev 24 minuter. Jag kände mig så himla nöjd efteråt!
Duktig du e 🙂
Vad duktig du är! Jag måste också komma igång och röra på mig. Var så duktig i våras men nu har latmasken flyttat in.. 🙂
Så var det för mig också, duktig vår men lat sommar… Därför tänkte jag börja igen! Men det slinker ner rätt mycket godis så jag tror inte jag får så bra resultat 😛
Grymt jobbat! Kikat på dom där apparna, får nog ladda hem nån nu när man inte har så mycket tid att springa ute och träna längre 🙂
Hoppas att lämningen på förskolan gick bättre idag <3
Det gick lite bättre, men inte bra…. Han har ju haft ett väldigt långt sommarlov och det tar ju ett tag att ställa om sig, men jag hoppas han vänjer sig snart!
Appen är jättebra!