By Bohed

…har ni? Det blev en powerwalk med stavar imorse och när jag kom hem körde jag lite armhävningar, situps och rygglyft. Jag rörde mig faktiskt igår också, då blev det en löptur, riktigt skönt. Resten av veckan jobbar jag mer än vanligt, plus att jag fick skavsår imorse, så vi får se hur aktiv jag…

…gjorde ni? Igår regnade det nästan hela dagen så jag kände mig inte så peppad på att ta mig ut, men fram mot kvällen blev det uppehåll så jag passade på att ta en joggingtur. Och tur var väl det för precis när jag kom in så började det störtregna! Solen lyste samtidigt så vi…

… har ni? Det blev en löptur nu på kvällen och när jag kom hem blev det lite benövningar med extra vikter i händerna. Snygga ben inför sommaren? Jag kan bara hoppas… / I went for a run and when I got home I did some leg exercises with weights in my hands. Great legs…

…och igår. Har ni? Igår blev det en löptur och imorse blev det stavgång och sedan lite styrketräning hemma. Veckan som gick var inte lika aktiv som första veckan, men något blev i alla fall gjort. Jag köpte nya löparskor också, visst är de fina? Gillar den ljuslila framsidan på dem. Köpte även ett Nike+…

… har ni? Idag blev det en löptur runt elljusspåret som äntligen är snöfritt. Det var mycket jobbigare än att springa min vanliga runda på asfalt. Fast det kanske är för att jag inte är van det mjukare underlaget och den mer kuperade terrängen. Jag rörde mig faktiskt igår också, fast jag glömde berätta det…

…har ni? Ja, trots att det är lördag så tog jag en löptur efter jobbet. Jag har fått blodad tand och uppskattar det mer och mer. Fast det är bara den här veckan jag varit seriös med det så jag ska inte ta ut något i förskott, nästa vecka kanske jag har ledsnat och inte…

…har ni? Men det blev inget utöver den vanliga cykelturen till och från jobbet. Det kändes som om jag behövde vila efter två löpturer och det är ju ändå fredag! / No special workout today, just the regular bikride to and from work. I felt like I needed som rest after two days of running…

…har ni? Det blev en powerwalk till jobbet imorse (vi hade personalmöte) och nu på kvällen har jag varit ute och sprungit. / Todays workout: A powerwalk this morning and a run this evening. Did you do anything today?