Måndag:-
Tisdag: Powerwalk 50 min, 3 plankor, styrka ben
Onsdag: 2 plankor, promenad 40 min
Torsdag: –
Fredag: –
Lördag: –
Söndag: –
Jag har varit otroligt trött den här veckan, har inte haft ork att sitta vid datorn och jag vet att jag gjorde nåt torsdag och fredag, men jag kommer inte ihåg vad så därför har jag inte skrivit dit nåt där… 😛
Men näst sista veckan på utmaningen är avklarad. Och jag har kommit på varför jag haft låg motivation på sistone. Jag är nöjd. Jag känner mig ungefär som före graviditeten, trots att vågen pekar lite högre och trots att alla gamla kläder inte passar. Jag känner mig ganska nöjd med hur jag ser ut nu. Visst kommer jag alltid att vilja ha smalare lår, smalare armar och mindre kärlekshandtag, men då måste jag nog att i med hårdhandskarna och så viktigt känns inte det just nu. Jag kommer att fortsätta sista veckan ut, och även över sommaren, då jag tror att träning och mat är en livsstil och inte en diet.
Hur går det för er?
Vad skönt för dej att du känner dej nöjd! Det är mitt mål också, men än är jag inte där. Jag behöver inte komma i ”före-graviditet-form” men jag vill vara nöjd. Jag kämpar på, dock inte med bikiniutmaningen. Jag gör plankan varje dag men tyvärr har PWsarna varit lätträknade den här veckan ( 0 st).
Har förresten testat torrshampoot och jag gillar det, tack för tipset!
Helt rätt man måste tänka i det långa loppet, tror inte alls på dieter! Jag har själv gått ner 20kg sen i januari genom bara att äta mindre portioner, slutat med läsk och inte alls lika mycket gotta. Powerwalkar i perioder, rätt dålig på sånt då jag helst bara går när det är tipptopp väder 😛 Men det går, och jag är kanonnljd och visar mig gärna i bikini i sommar – så bikiniutmanigen lyckades, fast jag tjuvstartade lite ;P