Måndag: Powerwalk 45 min, styrka ben
Tisdag: Powerwalk 45 min
Onsdag: 3 plankor
Torsdag: Kort promenad, samt lite core
Fredag: Shopping på stan, räknas det? Hihi! Det blev lite styrka för armar och axlar också.
Lördag: –
Söndag: Powerwalk 45 min
Oj, jag började skriva listan i torsdags och hade då hunnit glömma vad jag gjorde på måndag och tisdag. Men jag tror det såg ut ungefär så här. Motivationen är fortfarande låg, jag har tappat lusten. Hoppas den kommer tillbaka snart, för det är svårt att träna när man inte känner för det.
Din hurtbulle! 🙂
Åh jag borde också sätta igång med dessa plankor… men den övningen är ju sååå jobbig och trökig 😛
Promenader får jag till flera gånger i veckan, men magdallret sitter ju där det sitter ändå!
Så fint shoppat till lillen nedan!
Hahah fredagens träning räknas som fan =)=)