By Bohed

Förra veckans träning:

Måndag: Styrka armar, axlar, bröst och skuldror
Tisdag: Powerwalk 45 min, 2 plankor
Onsdag: 1 planka
Torsdag: Skogsarbete på fm, 2 plankor
Fredag: Powerwalk 45 min, 2 plankor, styrka ben
Lördag: Powerwalk 45 min, 2 plankor
Söndag: –

Förut har jag alltid försökt träna mitt på dagen när Charlie sover ett par timmar. Det har känts ganska stressigt då jag ofta vill hinna annat då också, som att plocka bort, diska, sitta vid datorn eller bara vila. Så den här veckan har jag testat en annan teknik, jag tränar med Charlie! Om jag gör benböj kan jag hålla i honom eller ha honom i selen och gör jag armhävningar så kan han ligga under och få pussar samtidigt. Han verkar gilla det, hihi! Under andra övningar får han ligga i babygymet eller i babysittern och titta på. Visst kan man få göra avbrott ibland, men det funkar i alla fall. Jag har också utökat plankorna till en minut åt gången, men jag har bara kommit ihåg dem två gånger per dag istället för tre…

Jag tänkte jag skulle redovisa mina resultat hittills också. Första mätningen gjorde jag efter jag redan tränat en vecka, så det här är vad som hänt på fyra veckor. Jag har aldrig mätt mig före jag började med det här, så jag har ingen aning om vad jag brukar ligga på i vanliga fall.
Midja:
Startmått 10/4: 81 cm. Nu 78 cm.
Mage:
Startmått 10/4: 94 cm. Nu 91 cm.
Rumpa:
Startmått 10/4: 106 cm. Nu 103 cm.
Lår:
Startmått 10/4: 63 cm. Nu 63 cm.
Överarm:
Startmått 10/4: 32 cm. Nu 31 cm.
Vikt:
Startvikt 10/4: 73 kg. Nu 72 kg.
(Startvikt före graviditeten 69 kg, så det är några kilo kvar…)

Så det har ju hänt lite, men jag tror det bara är kroppen som fortfarande drar ihop sig själv, eftersom det är runt midjan det försvunnit mest. Jag skulle gärna få bort lite på lår och armar också!

Hur går det för er?