God morgon! Ny vecka nya tag, eller? Jag har i alla fall börjat dagen med lite morgongympa, nu är det krafttag inför beach 2010. Jag har tänkt göra något varje dag, om det så är en promenad, styrketräning (hemma) eller något annat. Samtidigt ska jag dra ner på kolhydrater (inte sluta) och äta mer grönsaker samt sluta äta så mycket på kvällarna. Jag är expert på att sitta i soffan och småäta, inte bra. Detta borde inte vara så svårt hoppas jag, det är ju relativt enkla förändringar. Är ni med? Eller är ni redan fit for fight? / Good morning! A new week, time for new things? I started my day with some exercise, it´s time to fight for beach 2010. I plan to do something every day, wheter it´s a powerwalk, gym exercises (at home) or something else. At the same time I plan to eat less carbs and more greens and stop eating so much at night. I´m an expert at stuffing myself while sitting on my couch. This shouldn´t be so hard, it´s easy changes I hope. So, are you with me? Or are you already fit for fight?
NEW TIMES
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Nä gud vad tråkigt det låter, haha! Hatar att träna och älskar att äta. Man ska äta något var 3e timme så magen har något att arbeta med, det lever jag efter 😉
Härligt med träning =)
jag käkar inte heller mkt kolhydrater. men mer för att jag blir så j-la trött och seg utav socker. blir piggare och mer på g, inte alls svullen o jäst i magen eller FÖR mätt. så för mig är det toppen. 🙂
Sv: Igår tränade jag fotboll men det brukar bli lite blandat med både fotboll och gym/pass! Och jobbar gör jag med att städa på ett kontor 😉
Jag går en promenad varje morgon klockan 6, känns som en bra start på dagen tycker jag 🙂 Smart också att inte göra så stora förändringar, lättare att hålla med mindre 🙂 Lycka till!